Η αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από έντονο και επίμονο φόβο ή άγχος για καταστάσεις ή μέρη, όπου το άτομο πιστεύει, ότι η διαφυγή θα είναι δύσκολη ή ότι δεν θα υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια σε περίπτωση κρίσης πανικού ή άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων. Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, ανοιχτούς χώρους, πλήθη, δημόσια μέσα μεταφοράς ή κλειστούς χώρους όπως εμπορικά κέντρα και κινηματογράφοι. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο φόβος αυτός μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε απομόνωση, με αποτέλεσμα να αποφεύγει εντελώς την έξοδο από το σπίτι του.
Πώς νιώθει ένας άνθρωπος με αγοραφοβία;
Ένας άνθρωπος, που πάσχει από αγοραφοβία βιώνει έντονο άγχος, όταν βρίσκεται σε μέρη ή καταστάσεις που τον κάνουν να νιώθει ευάλωτος. Συχνά, αισθάνεται έναν διαρκή φόβο ότι θα χάσει τον έλεγχο, θα λιποθυμήσει ή θα βρεθεί σε αμηχανία μπροστά στους άλλους. Αυτός ο φόβος συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, εφίδρωση, τρέμουλο, δύσπνοια ή ζάλη.
Οι άνθρωποι με αγοραφοβία μπορεί να νιώθουν παγιδευμένοι και να αποφεύγουν να εκτίθενται σε καταστάσεις, που πυροδοτούν τα συμπτώματα αυτά. Το αποτέλεσμα είναι ότι η καθημερινότητά τους επηρεάζεται σημαντικά, περιορίζοντας τις κοινωνικές, επαγγελματικές ή προσωπικές τους δραστηριότητες. Η απομόνωση μπορεί να επιδεινώσει την ψυχική τους υγεία, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο φόβου και αποφυγής.
Αντιμετώπιση της Αγοραφοβίας
Η απόφαση να αναζητηθεί βοήθεια για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας αποτελεί ένα σημαντικό και γενναίο βήμα. Μέσω της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και της Κλινικής Υπνοθεραπείας, δίνεται η ευκαιρία να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά οι προκλήσεις, που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, όπως το άγχος, οι φοβίες, το στρες ή οι δυσκολίες διαχείρισης των συναισθημάτων.
Στο πλαίσιο αυτών των θεραπειών, δίνεται έμφαση στην αναγνώριση και τροποποίηση δυσλειτουργικών σκέψεων και μοτίβων συμπεριφοράς, ώστε να καλλιεργηθεί μια αίσθηση αυτονομίας και εσωτερικής ισορροπίας. Παράλληλα, μέσω της Κλινικής Υπνοθεραπείας, διευκολύνεται η πρόσβαση στο υποσυνείδητο, όπου μπορεί να πραγματοποιηθεί βαθύτερη συναισθηματική επεξεργασία και ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης.
Κάθε θεραπευόμενος ενθαρρύνεται σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου οι ανάγκες και οι στόχοι του θα αντιμετωπιστούν με απόλυτο σεβασμό, επιστημονική ακρίβεια και επαγγελματισμό. Με την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορεί να επιτευχθεί η αλλαγή που επιθυμείται, χαρίζοντας νέες προοπτικές και βελτίωση της ποιότητας ζωής.