στρες

Στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, η έννοια της φροντίδας συνδέεται συχνά με το σώμα: διατροφή, άσκηση, ιατρικές εξετάσεις. Όμως η ψυχική υγιεινή παραμένει συχνά στο περιθώριο,αντιμετωπιζόμενη ως κάτι προαιρετικό ή «για όταν περισσεύει χρόνος». Η αλήθεια είναι πως η ψυχικήυγιεινή δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη για τη συναισθηματική ισορροπία, τις σχέσεις καιτη συνολική ποιότητα […]