διαταραχή ρουτίνας

Οι γιορτές συχνά παρουσιάζονται ως περίοδος χαράς, ξεκούρασης και συναισθηματικής θαλπωρής. Παρ’ όλα αυτά, για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται από έντονο άγχος, εσωτερική πίεση και ψυχική κόπωση. Το «άγχος των γιορτών» δεν είναι υπερβολή, ούτε αδυναμία χαρακτήρα· είναι μια πραγματική ψυχολογική εμπειρία με συγκεκριμένα αίτια. Γιατί το άγχος αυξάνεται τις γιορτές, ποιους επηρεάζει περισσότερο και τι μηχανισμοί ενεργοποιούνται […]