υπνοθεραπεία

Άγχος: κατανόηση, σώμα και νους, και πρακτικοί τρόποι ανακούφισης Τι είναι το άγχος; Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις, που εκλαμβάνονται ως απειλητικές, αβέβαιες ή απαιτητικές. Πρόκειται για έναν έμφυτο μηχανισμό προστασίας, ο οποίος μας βοηθά να είμαστε σε εγρήγορση και να ανταποκρινόμαστε στις προκλήσεις της ζωής. Όταν όμως το άγχος […]

Όταν το άγχος μπαίνει ανάμεσα σε εμάς και τους ανθρώπους που αγαπάμε Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας ή το σώμα μας. Πολύ συχνά επηρεάζει –και μάλιστα βαθιά– τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους. Οισχέσεις μας με τον σύντροφο, τα παιδιά, την οικογένεια ή τους φίλους μπορεί να αλλάξουν χωρίς καν να

Η έλξη δεν είναι ζήτημα ομορφιάς ούτε επιλογής. Ο εγκέφαλος αποφασίζει ποιον θα ερωτευτούμε πολύ πριν το συνειδητοποιήσουμε — με βάση μνήμες, πρότυπα και νευροχημεία, που διαμορφώθηκαν χρόνια πριν. Η λειτουργία της έλξης: Ο εγκέφαλος πρώτος, η συνείδηση ύστερα Πολλοί πιστεύουν, ότι η έλξη γεννιέται, όταν «μας αρέσει» η εξωτερική εμφάνιση κάποιου. Όμως η νευροεπιστήμη